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≪取扱作品≫
・長編『宇田川社警護部特殊警護課K班 -再試行&再生&再利用-』
・短編集『それはつめたくてあたたかいもの』

2020年10月26日

運動するぞ!

昨日から、またぼちぼちフィットボクシングを再開させました。
3月以降、体重が順調に増えていることに危機感を覚えたというのが一番の理由です。
毎日体重だけはきちんと記録しているのですが、まあ月ごとのグラフがやべえのなんの。

運動することへのハードルが高いのなら、せめて散歩くらいすればいいじゃない、と言われるかもしれないのですが。
これは私独特な感覚かもしれませんが、散歩ってちょっとハードルが高いんですよね。
恐らく、地元が車社会で徒歩の人はそれだけで目立つ感じになることが起因していると思うんですが。
買い物に出るでもなく、「歩く」ことを目的として近所を徘徊することに、すごく抵抗感を覚えるんです。
あとはまあ、散歩による気分転換が見込めないことも理由のひとつかな。
歩いてどこかへ向かうことに集中して、逆に疲れてしまうんです。
ランニングも同様です。

外での運動に抵抗感があるので、運動するならもっぱら室内に限られてくるのですけれど。
せっかく家で気軽に運動できるフィットボクシング君があるのだから、使わない手はないなと思った次第です。
実に2月以来。
めっちゃ久しぶり。

とはいえ、2月のメニューをそのままやろうとしても途中でバテることは明らかなので、以前より時間を短縮させました。
だから前ほど息切れしないし汗もダラダラにはならないんですが、ばっちり筋肉痛にはなってます。
平日はこの運動量で良いから、とにかく定期的に身体を動かしていきたい所存。
posted by 爽川みつく at 23:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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