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≪取扱作品≫
・長編『宇田川社警護部特殊警護課K班 -再試行&再生&再利用-』
・短編集『それはつめたくてあたたかいもの』

2019年07月22日

水分補給を怠るな!

昨夜、いきなり背中が痛くなってきてびっくりしました。
作業中の姿勢が悪かったのかと思ってストレッチをしてから寝たのですが、今朝になっても状況は変わらず。
背中、特に肩甲骨周りが軋む感じ。
それによって呼吸もしづらくって苦しいという最悪な状態でした。

それでもまあ仕事ができないわけではないので出勤し。
後輩(先輩)さんに相談したところ、さくっと原因が判明しました。
曰く、水分不足による血行不良だそうです。
それで肩がこってるそうな。
昨日はかなり水分補給に注意していたのですが、どうやらそれでは足りなかったようで。
今日はいつも飲んでいる水に加えてポカリを飲みまくっていました。

おかげさまで、夕方くらいにはだいぶ回復しました。
体調不良案件は後輩(先輩)さんに相談すると、かなり精度の高い答えが返ってくるから本当にありがたい。
というか、逆に爽川さんはどれだけ自分の体調に無自覚でこれまで生きてきたのかっていう話なんですけれども。
水分不足はあんまり意識したことがなかったんですが、最近は露骨に体調に現れるようになってきたので、マジで意識していかなきゃなあと思いました(小並感)
posted by 爽川みつく at 23:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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